LOS MASAJES Y SUS BENEFICIOS:

Los Masajes son una experiencia relajante y terapeútica.

Sus efectos no solo son a nivel físico, la mente también responde al toque humano. Durante los masajes, relajamos la mente y el cuerpo, y nuestra energía aumenta.

Es instinto natural en los seres humanos (y otros seres vivientes) el frotar el músculo cuando hay dolor o tensión.

Los masajes tienen muchos beneficios. A continuación algunos de ellos

ayudan a relajarnosssss

ayudan a nuestro sistema linfáticoo

mejoran la circulación

ayudan a eliminar toxinas

calman el dolor muscular

ayuda a estimular el sistema glandular lo que estabiliza las hormonas.

ayuda a aliviar la presión en la espalda, el cuello y las articulaciones causado por mala la postura o debilidad muscular.

ayudan a dormir mejor

Los masajes son una terapia reconocida desde tiempos antiguos. Aunque existen muchas formas de masajes bien definidas en realidad todos los masajes son diferentes. Los masajes varían de un terapeuta a otro, cada practicante incorpora elementos de varias técnicas y su propio estilo personal.

Los masajes no son nada misterioso cualquier persona puede hacerlo conociendo la técnicas correctas para evitar dañar el músculo.

Hay varios tipos de masajes, los mas conocidos y comunes son:

Shiatsu
Aromaterapia
Reflexologia

Masajes de Relax

(ayudan a aliviar espalda, cuello, lumbares, cervicales, así como todo tipo de tensiones y contracturas)

Masaje Facial

En la mayoría de los masajes la persona se acuesta en una cama (o mesa de masajes) firme usualmente desnuda. La mayor parte de los masajes usan aceite para que la frotación sea mas fácil. En la técnica de masajes Japoneses Shiatsu no es necesario quitarse la ropa y no se usa aceite.

Cuando Evitar los Masajes:

En la mayoría de los casos los masajes no causan complicaciones, pero la siguiente lista de condiciones te podrá ayudar a determinar cuando evitar los masajes.

1- Cuando hay infección.
2- Cuando problemas de la piel como eczema.
3- Inmediatamente después de una cirugía.
4- Cuando existen venas varicosas.
5- Problemas severos en la espalda.
6- El primer día del periodo menstrual.
7- Inmediatamente después de ponerse vacunas.